最近毎日している事があります。
それはストレッチです。
おそろしく体が硬く、パソコンでリサーチをして目が疲れて肩も凝ります。
体を柔らかくすれば健康体なわけです。
毎日しているとまだ１週間しか経っていないのに、体が柔らかくなったのがわかります。
ストレッチした後も肩も目もスッキリします！
すごいな～ストレッチ！！
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